เทคนิคการจัดการการนอนหลับ

ผลกระทบของการกดจุดต่ออาการที่มักเกิดขึ้นกับความเหนื่อยล้าของประชากรกลุ่มนี้ ได้แก่ อาการปวดเรื้อรังวิตกกังวลซึมเศร้าและการนอนหลับไม่ดี พวกเขาพบว่าการกดจุดทำให้อาการเหล่านี้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับการดูแลแบบมาตรฐานผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมที่รายงานความเหนื่อยล้าได้รับการสุ่มไปยังการกดจุดหนึ่งในสองประเภทหรือการดูแลตามปกติ

ซึ่งรวมถึงเทคนิคการจัดการการนอนหลับโดยทั่วไป ผู้หญิงได้รับการสอนวิธีการค้นหาและกระตุ้นจุดกดจุดเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงได้ที่บ้านวันละครั้งเป็นเวลาหกสัปดาห์ที่มีอาการเหนื่อยล้าจากการศึกษาดั้งเดิมนักวิจัยพบว่าครึ่งหนึ่งมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอาการและ 17 เปอร์เซ็นต์มีประสบการณ์กับพวกเขาทั้งหมดจริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งจะเหนื่อยล้าผลข้างเคียงระยะยาวเหล่านี้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงบางคนมันเป็นอุปสรรคสำคัญในชีวิตของพวกเขา